ヘルメットを着用する役割：
自転車用ヘルメットを着用する理由は単純かつ重要で、頭部を保護し、怪我を減らすためです。
ヘルメットを着用している人は、頭部への衝撃を比較的ゆっくりと防ぐことができます。ヘルメットを着用していない人が地面に頭を打ち付けると、脳浮腫によって出血を起こしやすくなりますが、ヘルメット内部に集められたボールが衝撃力を吸収し、こうした不幸な事態を回避できます。
自転車に乗る際にヘルメットを着用することで、頭部外傷の85%を防ぎ、負傷の程度や事故による死亡率を大幅に軽減できます。ハーフヘルメットは、ロード専用（つばなし）、ロードとマウンテンの両方に使用できる（取り外し可能なつば付き）などに分類されます。野球やローラースケートで使用されるヘルメットと同様のものを使用してください。フルフェイスヘルメットは、オートバイ用ヘルメットと形状が似ており、一般的にダウンヒルやヒルクライムの自転車愛好家が使用します。
自転車用ヘルメットは一般的に7つの部品で構成されています。
ヘルメットシェル：ヘルメットの最も外側にある硬いシェル。偶発的な衝突事故が発生した場合、ヘルメットシェルは頭部を保護する最初の防御線となり、衝撃力を分散させる役割を果たします。
ヘルメット本体：ヘルメット内部の発泡体層。頭部を保護する第二の防御層であり、主に事故時の衝撃力を吸収し、事故による負傷を軽減するために使用されます。
バックルとあご紐（安全ハーネス）：ヘルメットの位置を固定するために使用します。あご紐は両耳の下で固定し、バックルは喉の部分で固定します。注意：バックルを締めた後、バックルと喉の間には指1～2本分の隙間があるようにしてください。締めすぎたり緩すぎたりしないように注意してください。
帽子のつば：帽子のつばは、固定式と調節式に分けられます。一般的なロードバイク用ヘルメットにはつばがありません。つばの機能は、異物がライダーの目に入るのを防ぐことであり、同時に一定の遮光効果もあります。
通気孔：通気孔は、頭部の熱を放散し換気を助け、長距離走行中に髪をドライに保つことができます。通気孔が多いほどライダーは涼しく感じますが、相対的な安全性は低下します。一般的には、適切な数の通気孔を備えたヘルメットを選ぶのが良いでしょう。ノブ：ライディングヘルメットの後部には、締め付け具合を調整するためのノブがあります。ライダーは、自分の頭のサイズに合わせてヘルメットのサイズを調整できます。
パッド：パッドは、サイクリング中に体から発せられる汗やわずかな振動を吸収します。
